Ritrit

 

Упражнения,техники

«Энергетический массаж в потоке рейки» упражнение

Исходное положение: стоя, ноги - на ширине плеч. Руки развернуты ладонями вперед

(можно выполнять сидя, руки на коленях, ладонями вверх)

Методика выполнения:

Дыхание: Дышим энергией рейки.

На вдохе кончик языка упирается в нёбо.

На выдохе – расслабляется.

 

Часть первая

 

- мысленно призываем «Рейки» (3 раза)

вдыхаем энергию рейки ладонными чакрами рук

задерживаем дыхание на 3-5 сек и одновременно центрируемся в сердечной чакре.

на выдохе мысленно перемешаем поток рейки в горловую чакру, и выдыхаем рейки через заднюю поверхность шеи.

Повторить 3 раза.

 

-призываем Рейки ( 3 раза)

снова вдыхаем рейки через чакры ладоней рук

направляем поток рейки в сердце, задерживаем дыхание на 3-5 сек , и одновременно центрируемся в сердечной чакре ( ощущаем тепло, расширение, пульсацию, вибрацию и т.п.).

на выдохе мысленно перемешаем поток рейки в лобную чакру, и выдыхаем рейки через затылок..

Повторить 3 раза.

 

- призываем «Рейки!» и вдыхаем энергию рейки через теменную Чакру

Направляем поток рейки в сердце, задерживаем дыхание на 3-5 сек, и одновременно центрируемся в сердечной чакре ( ощущаем тепло, расширение, пульсацию, вибрацию и т.п.).

на выдохе мысленно перемещаем рейки к плечам, направляем вдоль рук и выдыхаем через ладонные чакры.

Повторить 3 раза.

 

Для достижения эффекта упражнение следует выполнять 2-3 раза в день в течение 10 дней.

Затем усложняем упражнение:

 

Часть вторая

На вдохе принимаем энергию рейки всей передней поверхностью тела одновременно ( лицо, грудь, живот ноги, ладони).

Задерживаем дыхание на 2-3 сек и одновременно центрируемся в сердечной чакре.

На выдохе – отдаем рейки через заднюю поверхность тела (затылок, спина, ноги, ладони).

 

Значение упражнения:

улучшает циркуляцию энергии в организме, повышает энергетический потенциал; очищает и активирует высшие чакры, связанные с энергетическим телом и достижением более тонкого (высокого) состояния сознания;

укрепляет сердечную и дыхательную системы;

способствует развитию творческих и паранормальных способностей.

 


Параллельные миры, эзотерика, магия, рэйки, руны, изготовление амулетов и талисманов, музыка для медитации, безусловная любовь, аффирмации, чакры человека, ясновидение, видео медитации, древние символы, теософия, reiki,система сокаиси, самонастройка на энергию свершения, самонастройки, система рэйки, инициация рэйки, настройка рейки. 2011-2016