Медитации

медитация ГУРИШАНКАР (Gourishankar Meditation)

ОШО

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая.

 

Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии.

Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).

 

Стадия 1:

(15 мин)

 

Сядьте с закрытыми глазами.

Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно.

Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

 

Стадия 2:

(15 мин)

 

Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет.

Держите тело прямым.

 

Стадия 3:

(15 мин)

 

С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым.

Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля.

Позвольте этому Латихану произойти.

Не совершайте движений немеренно, позвольте им происходить мягко и изящно.

Войдите в спонтанный танец.

 

Стадия 4:

(15 мин)

 

Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.

 


Параллельные миры, эзотерика, магия, рэйки, руны, изготовление амулетов и талисманов, музыка для медитации, безусловная любовь, аффирмации, чакры человека, ясновидение, видео медитации, древние символы, теософия, reiki,система сокаиси, самонастройка на энергию свершения, самонастройки, система рэйки, инициация рэйки, настройка рейки. 2011-2016